Правильный отдых.
Как быстро восстановить силы после отпуска.
Очень часто возвращаясь из отпуска, мы в сердцах говорим себя фразу: «Лучше уж было совсем не отдыхать!» Как же правильно провести отпуск, и быстро восстановиться после него, чтобы эта фраза не крутилась у нас в голове. Ведь не секрет что после чудесно и бурно проведенного отпуска, например, на морском побережье в пансионате, где все включено, очень сложно быстро влиться в работу.
Ранее я советовал вам, для того чтобы привести мысли и тело в обычное для него состояние возвращаться из отпуска раньше на 2-3 дня. Ведь для вас, наверное, не будет секретом, если я скажу, что после отпуска Ваш коэффициент интеллекта снижается примерно на 20 единиц по 100 бальной системе. А бурно проведенный отпуск вообще чреват после отпускной депрессией.
Накопившиеся в Ваше отсутствие дела сваливаются на Вас все сразу, не позволяя не то что «войти в обычный рабочий ритм», а даже понять, с чего начать. Плюс ко всему шок для всего организма от смены климатических и часовых поясов.
Хочется заметить, проблемы возникшие в вашем отсутствии практически невозможно решить быстро, если только вы не работаете в фирме, на которой все работники одновременно уходят в отпуск. Такой график работы широко распространен на Западе, но у нас, к сожалению пока не прижился.
Следовательно, чтобы быстро восстановить силы после отпуска необходимо просто заранее предвидеть проблемы, ожидающие вас, и быть готовым к их решению. А еще лучше, если, вернувшись с моря на недельку раньше, приведя в порядок домашние дела и свое тело, вы за пару дней до выхода на работу побываете на ней. Я думаю, начальство против не будет, тем более вы с гордостью можете на любое замечание ответить, а я еще не на работе.
Поделитесь с коллегами впечатлениями об отпуске, посудачите о делах на фирме, незаметно для себя, узнаете о возникших проблемах. За ночь, ваш мозг сам разложит по полочкам все проблемы, и вы не будете мучаться, с чего начать рабочую неделю. На второй день можно также на пару часов посетить фирму, разобрать дела и составить для себя первоочередной план.
Для скептиков, критикующих сейчас меня, со словами, ну что же это за отпуск, лишь добавлю, попробуйте, гарантирую в эти два дня, вы может быть впервые за многие годы, получите удовольствие от работы. А затраченное время вернется в виде положительных эмоций от коллег, и небольшим вознаграждением в виде денег, не потраченных на лекарства от стресса и допинги.
Эта маленькая хитрость, позволит вам быстро восстановить силы после отпуска, но правда не избавит вас от глупых проблем, которые вы сами сотворили себе на отдыхе. О них поговорим в следующей статье. Как избежать проблем во время отпуска. Читать далее.